Lale Yılmaz7 Nis 20221 dk.Şimdiki anın özgürlüğü“Farkındalık yolculuğunda en önemli adım, zihinden ayrılmayı ve onunla özdeşleşmemeyi öğrenmektir” der Eckhart Tolle şimdinin gücü...
Lale Yılmaz30 Mar 20221 dk.Nefes ve kendini ifade etme Söylemek istediğinizi rahatça söyleyemiyor musunuz? Kelimeler boğazına yapışıyor, kendinizi duygularınızı bastırırken mi buluyorsunuz?...
Lale Yılmaz21 Mar 20222 dk.Şefkat Şefkati sözcük anlamıyla açıklamak istersek; kalbinin bir başkasının acısına yanıt vermesi, o acının hafiflemesini istemesidir...
Lale Yılmaz16 Mar 20222 dk.Mindfulness ve Nefes Mindfulness nedir diye düşünürken, Türkçe ’ye çevirmeye çalıştığımız kelime karşılıklarıyla anlatmak biraz daha kolaylaştırıcı olur diye...